GPA（Grade Point Average）是衡量美国大学生学术水平的重要成绩标准。每个人流攒动的图书馆，每个灯火通明的夜晚，都映衬着千万大学生为了那零点几分GPA而流不尽的泪。那么，如何保住我们的GPA呢？这里给大家介绍5个方法。
培养自控能力&制定学习计划
很多同学是第一次挣脱了父母的“束缚”，来到美国读书。面对丰富多彩的大学生活，拥有良好的自控能力是至关重要的。校园里，每天都有各种各样的活动，回到宿舍，又有奇妙的网络世界等待我们去探索，那么如何在这种环境中保持自控能力呢？
制定学习计划就是一个很好的方式。学期开始时，根据所选课程的难度和课业量，我们可以大体制作一个日程表：每天要完成多少的学习任务？什么课学习任务重，什么课学习任务轻？每天安排多久的休闲时间？等等。有了日程表之后，每天都会有小目标等待我们去完成，这样我们的学习生活就不会乏味，也不会因为失去目标而无所事事。我们甚至可以给自己设立适当的奖励机制。比如，如果提前完成学习计划可以提前休息，等等。这样做有时可以有效提升学习效率，因人而异。
合理利用学校资源
美国大学有各种各样的资源，可以助我们一臂之力。
- 图书馆
大学的图书馆功能繁多。同学们可以通过线上和线下两种途径查阅资料，以支持自己的学术性论文。除此以外，图书馆还提供自习室和讨论室，如果同学们觉得自己自控能力不强，学习的时候容易走神，自习室和讨论室的紧张氛围可以有效督促同学们的学习。很多学校的图书馆还提供各种各样的学术性辅导，如文章或语法纠错辅导等等，非常实用。
- 教授和助教
很多课程除了教授教学之外，还配有若干名助教。教授和助教会在每周的固定时间开放office hour（“办公时间”）。office hour上，同学们可以面对面的向教授或助教提问，如果有什么困惑或想法想和教授或助教沟通，office hour是绝对不能错过的。
- 学生组织
美国大学内有很多学术性的学生组织。除了常规的社团活动，一些学生组织会在特定时间提供考试辅导等服务。由于学生组织的主要成员是学长学姐，他们会介绍很多独一无二的答题的窍门，很多是教授和助教不会告诉我们的。
学会量力而行
和国内大学迥然不同的是，美国大学选课是非常自由的。学校开放选课网站，每学期每个同学都可以根据自己的情况自由选课，达到一定的要求之后就可以申请毕业。同学们除了专业课的学习，还可以选择其他的兴趣课程：如语言类，艺术类，体育类等等。学校会给每个同学设定一个每学期的学分范围（如12-18分）。低于12分则不算full-time student（全日制学生），对于国际学生的签证会有影响。如果报了高于18学分的课，则需要向学校单独申请overload权限。
由于很多学校的学费是按学期计算的，所以同学们会抱有一种“多报课就省钱”的心态。为了提早毕业，很多同学会选择overload到20个学分以上。这种做法虽然可行，但是有很大的风险。第一， 大学课程难度普遍较高，很多课程需要大量时间来消化。如果一个学期报了太多的课，很容易出现学习时间不够用的情况。如果同学的理解能力不是很强，这样做容易拉低同学的成绩。第二， 大学的基础课程和将来的职业生涯紧密相关，如果这些课程没有消化透彻，或温习到位，将来在工作岗位上有可能因为基础不牢固而出现大问题，得不偿失。所以overload还是要量力而行啊。
学会“勤打听”
得益于美国大学自由的选课制度，同学们拥有无限的“可能性”。那么，我们选哪些课比较好呢？选什么教授比较好呢？这些问题让很多同学非常苦恼。由于很多课程主观性很大，不同的教授从授课理念到评分规则都有很大差异。在这种情况下，同学们就要全方位地对课程和教授进行初步的了解。主要有三种方法：
- 通过advisor或mentor（导师）
学校会给每位同学配置一位导师，建议同学每学期选课之前，都要抽出时间和自己的导师约谈。导师会针对同学的个人情况和兴趣，给出自己对选课方面的建议，以避免出现进度过慢或选错方向的问题。
- 通过学长学姐
学长学姐也是不可忽视的重要人脉。由于切身体会过，学长学姐的经验往往特别实用且“接地气”。尤其在选教授方面，得到学长学姐的“真传”可以避免选到评分特别苛刻，或教学能力上有瑕疵的教授，有效提升自己的总体成绩。
- 通过网络
网络上有很多论坛（如reddit、ratemyprofessor等等），上面会有很多对某些课程或某些教授的吐槽，有一定的参考价值。需要注意的是，有些吐槽可能比较“过时”，或带有很强的主观性。所以同学们在使用网络的时候要多加留意。
学会合理地表达自己的诉求
美国大学鼓励同学们和教授及时沟通交流。学会质疑是一种能力，千万不要因为害羞或害怕而放弃和教授交流的机会。课程的评分过程中会出现各种各样的问题，如果同学们发现有不对的地方，一定要及时告知教授。因为这样不仅有机会提升自己的成绩，还有可能给教授留下良好的印象。益处是大大的有！
总而言之，学会了以上5种方法，GPA一定会有显著的提升。